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Goditi le tue sensazioni di benessere e di leggerezza dopo una sessione di lavoro

AZIONE ENERGETICA: Gli esercizi in acqua rinvigoriscono e tonificano senza causare uno stress da lavoro eccessivo grazie al supporto della spinta idrostatica e al naturale massaggio che l’acqua effettua intorno ad un corpo in movimento.

AZIONE DI BENESSERE: inteso come duplice benessere sia fisiologico che terapeutico. Il movimento nell’acqua da benessere fisiologico poiché rinforza e migliora il retto spinale, i muscoli delle gambe e gli addominali, la circolazione, la frequenza cardiaca, il metabolismo, diminuisce la pressione sanguigna. Il benessere terapeutico del movimento in acqua ha pari vantaggio perché favorisce il rilassamento, ha una funzione analgesica sul dolore, sviluppa le capacità motorie, da benessere psicologico.

AZIONE LUDICA: l’acqua è un elemento di gioco e di divertimento poiché risveglia in noi l’antico ricordo di quando eravamo nell’utero materno. In acqua avviene quindi una specie di regressione e si ritorna tutti un po’ bambini con conseguente abbandono dei propri meccanismi di difesa, agevolati anche dal fatto che essendo immersi nell’acqua non ci sentiamo particolarmente in mostra, ci sentiamo piacevolmente protetti da una forma di privacy.